心脏支架在运动时会脱落吗?
来源:
“健康中国”微信公众号
发布时间:
2024-03-13
心脏支架置入术后还能运动吗?
运动会不会让支架脱落?
不少患者对此心存疑虑。
事实上,支架手术并不影响运动。
只是运动时要注意方式、强度和时长↓↓↓
运动方式
患者应以有氧运动为主,如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。患者也可以选择做一些对抗阻力练习,比如深蹲、举哑铃等。
运动强度
应该控制在稍稍用力的状态,或运动中“可以说话但不能唱歌”的程度。运动强度以不大量出汗或明显疲乏为度,遵循“循序渐进”的原则。
运动时间
之前没有运动习惯的患者可以从每次5-10分钟开始,有运动习惯的患者可以每次持续运动20-30分钟。
运动前要做5-10分钟的热身,运动后不要突然停下来,要做5-10分钟的放松运动。
运动前后不宜大量饮水,尤其避免饮用冰水、浓茶或咖啡,以免增加心脏和胃肠道的负担。运动后不要立即用热水洗澡,并注意及时用毛巾擦干汗水,以防感冒。
审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京安贞医院主任医师、教授 柳景华